Como cualquier otro día Manuel, un colega de soporte de atención al cliente de un fabricante de sistemas para el tratamiento de agua de piscinas, estaba colgado al teléfono un poco aburrido por la repetición de las consultas y reclamaciones, cuando alguien rompió su monotonía:
“Si, buenos días, le atiende Manuel Ruiz, en que puedo ayudarla”, al otro lado de la línea estaba una señora muy nerviosa, bastante enfadada incluso crispada, que de manera reiterada le decía: “Me han engañado, su sistema no funciona, porque yo no floto,… ¡me hundo!, ¡me hundo!.”
Manuel no entendía nada, “cálmese señora, por favor, ¿a qué sistema se refiere Usted?”, “pues a un clorador salino que me he comprado para la piscina, ¡¡a qué sino!!”.
Para no alargarme más, les diré que un distribuidor le había vendido a la señora dicho sistema con argumentos casi milagrosos como que al añadir sal a su piscina la densidad del agua seria tal que, “como pasa en el mar” flotaría en el agua. Además también le habían asegurado que el alto nivel de sal tendría múltiples ventajas terapéuticas para su salud, incluso le hablaron de los beneficios del yodo.
Vamos que más que un sistema de electrolisis, es decir un clorador salino, le habían llevado el “mar” a su jardín con balneario incluido: La isla de la Toja al completo.
Es una historia verídica, como esta que no me resisto a contarles: Hubo un señor que compró sal especial para piscinas, la añadió a la suya y a la semana llamó a donde se la habían vendido quejándose de que el agua se le estaba poniendo verde, y al preguntarle si su equipo de electrolisis tenía algún problema, el señor contesto: “¿Qué equipo?, pero, ¿Hace falta un equipo?”.
Ciertamente son anécdotas, pero denotan dos cosas, la falta de formación de algunos vendedores y de información que tienen los usuarios, así como la capacidad de inventiva de ambos.
Habitualmente los profesionales explican a los clientes que son y cómo funcionan estos equipos, pero para aquellos que ya lo tienen instalado y no hubiera sido así, o los que piensan adquirir este más que interesante sistema de mantenimiento de piscinas, les diré que:
Básicamente y en leguaje llano, para que todo el mundo lo entienda, un equipo de cloración salina es una pequeña “fábrica” de cloro que se instala en el sistema de depuración de su piscina. La sal se añade al agua en una cantidad de 5 gr/l, muy lejos de la proporción que hay en el agua de mar, siendo más próxima a la contenida en la lágrima humana, y suficiente para la producción por electrolisis de desinfectantes: principalmente cloro y en menor escala: oxigeno y ozono.
Por cierto, otro mito que quiero aclarar: el cloro que producimos no es cloro natural, ya que en la naturaleza no solemos encontrarnos dicho producto, a diferencia de las tabletas, es cloro puro sin los estabilizadores que llevan las mismas, principalmente ácido isocianúrico.
¡Pero estén tranquilos! pueden seguir utilizando las tabletas con total seguridad, salvo en concentraciones muy elevadas, difíciles de alcanzar en las piscinas privadas, no resulta peligroso. Aprovecho para volver a comentar aquí, que la española es de las legislaciones más exigentes con los productos que se utilizan en las piscinas, siendo necesaria una homologación específica para su uso en las mismas.
Continuando con el sistema salino, les comentaré que tiene muchas ventajas, entre otras destacaríamos:
- Más comodidad y eficacia: al tener automatizada la desinfección del agua de la piscina, y además sin que tengamos ya que comprar ni almacenar envases con cloro, bromo, oxigeno activo, etc.
- Una desinfección continua de la piscina con niveles mínimos de cloro, que ayudado por los otros desinfectantes mantendrán el agua sana y saludable.
- Una sensación más agradable para la piel, consecuencia de la obligación de mantener en niveles correctos el pH del agua (7,4) para que el sistema funcione a pleno rendimiento. Siendo muy recomendable instalar controladores automáticos del pH, aunque también podemos hacerlo de manera manual.
- Un ahorro importante en productos químicos. Pero hay que tener en cuenta que es preciso hacer una inversión inicial, siendo esta más amortizable cuanto mayor sea la piscina.
Hay muchos profesionales serios que estarán encantados de informarles sobre este tema, eso sí, no fiarse de aquellos que les digan “con esto, lo instalamos y se olvida”, aunque es una gran ayuda y liberan de casi todo el trabajo, hay que prestar una mínima atención al sistema y cuidarse de que funcione correctamente.
Está en juego la salud de toda la familia y eso es cosa seria.
Martín López
Especialista en piscinas
jueves, 2 de abril de 2009
miércoles, 18 de febrero de 2009
El spa, placer o necesidad
Para Luisa es viernes, y después del habitual atasco y de un día de padre y muy señor mío,… ¡por fin en casa!.
Y ahora ¿Qué?, pues viene lo mejor: baño, masaje relajante y terapéutico, limpieza de piel y sesión anti-stress. 20 minutos dedicados solo para ella o compartidos con su pareja, en el spa de hidroterapia que la acaban de montar en su jardín, aunque también podría haberlo hecho en el garaje.
Ella siente como la tensión va abandonando su cuerpo, su mente, su espíritu, y la calma se va apoderando del momento. Porque no hay mayor placer que estar a gusto sola con ella misma o en compañía de una persona afín.
¿Esto es posible?, Sí. Sirva como prueba que solo el acto de leer estas líneas de introducción y ponerse en situación, puede estar proporcionándote una sensación agradable.
No es nada milagroso, estamos tan necesitados de espacios para la paz que el mero hecho de imaginarlos nos llena de ella.
Y realmente,… ¿es tan costoso disfrutar como Luisa?
Partiendo del hecho de disponer de un espacio, interior o exterior, realmente no resulta tan costoso el instalar un spa en el hogar, por otro lado, dedicamos mucho dinero a otras cosas que lejos de darnos satisfacciones mas bien contribuyen a aumentar nuestra ansiedad. ¿Cuánto gastamos realmente en nosotros, en nuestra salud?
Esta no es una cuestión económica, sino mirar por nuestra salud y por tanto: disfrutar de calidad de vida.
Si ya ha tomado la decisión de instalar un spa en casa, sepa que hay infinidad de marcas y modelos, así como de precios y prestaciones: con o sin bomba de recirculación, ozono, cromoterapia, magnetoterapia. Con 2, 3, 4 ó 5 bombas. Estructura interna de madera, acero. Con o sin base, etc. Un verdadero lio.
¡Que no cunda el pánico!, le daremos algunas sugerencias:
Sobre todo buscar marcas que estén establecidas en España, con servicio técnico cercano. Aunque los spas no son equipos complicados, no es menos cierto que en ocasiones puede resultar un calvario encontrar solución a los problemas que lógicamente pueden plantearse en un spa.
En los últimos tiempos se ha popularizado mucho la oferta del spa: todo el mundo vende spa. La oferta más económica se encuentra sobre todo equipos made in China, o los “inventos” de fabricado UE (parcialmente fabricado en China y completado en Europa).
Otro nivel seria los equipos íntegramente fabricados en Europa, incluso en España hay algunos fabricantes. Pero, hay que reconocer que Estados Unidos es la “Meca” del spa, donde están las marcas de más calidad y los precios, a igualdad de prestaciones con otros fabricados en Europa, no resultan tan diferentes. Las mejores marcas americanas están representadas desde hace años ya que fueron las primeras que comercializaron los spas en nuestro país.
Hay varios canales de venta: grandes superficies, tiendas de saneamientos y las tiendas de spa o piscinas, siendo estas últimas las más recomendables por su especialización y cualificación profesional, tanto en la venta como en el asesoramiento sobre el mantenimiento del spa.
Aprovechar las ocasiones de modelos concretos, seguramente no estén tan alejados de lo que buscamos. También los equipos de exposición son una buena opción para ahorrar sin perder calidad, siempre que tengan la totalidad de la garantía y se adapten a vuestras necesidades.
Seguramente encontréis mejores oportunidades en spas con cuatro o más puestos, que son los que más se venden.
A la hora de elegir el tamaño, no pensar en el número de personas, tener mas en cuenta la cantidad de posiciones dentro del spa, ya que cada puesto es diferente y cuando tomemos nuestra spa iremos rotando en ellos, aunque seamos una o dos personas, nos arrepentiremos de no haber elegido uno mayor. Como una piscina, el spa dura muchos años.
¡Quien fuera Luisa! Les deseo una vida feliz y saludable.
Martín López
Especialista en piscinas
Y ahora ¿Qué?, pues viene lo mejor: baño, masaje relajante y terapéutico, limpieza de piel y sesión anti-stress. 20 minutos dedicados solo para ella o compartidos con su pareja, en el spa de hidroterapia que la acaban de montar en su jardín, aunque también podría haberlo hecho en el garaje.
Ella siente como la tensión va abandonando su cuerpo, su mente, su espíritu, y la calma se va apoderando del momento. Porque no hay mayor placer que estar a gusto sola con ella misma o en compañía de una persona afín.
¿Esto es posible?, Sí. Sirva como prueba que solo el acto de leer estas líneas de introducción y ponerse en situación, puede estar proporcionándote una sensación agradable.
No es nada milagroso, estamos tan necesitados de espacios para la paz que el mero hecho de imaginarlos nos llena de ella.
Y realmente,… ¿es tan costoso disfrutar como Luisa?
Partiendo del hecho de disponer de un espacio, interior o exterior, realmente no resulta tan costoso el instalar un spa en el hogar, por otro lado, dedicamos mucho dinero a otras cosas que lejos de darnos satisfacciones mas bien contribuyen a aumentar nuestra ansiedad. ¿Cuánto gastamos realmente en nosotros, en nuestra salud?
Esta no es una cuestión económica, sino mirar por nuestra salud y por tanto: disfrutar de calidad de vida.
Si ya ha tomado la decisión de instalar un spa en casa, sepa que hay infinidad de marcas y modelos, así como de precios y prestaciones: con o sin bomba de recirculación, ozono, cromoterapia, magnetoterapia. Con 2, 3, 4 ó 5 bombas. Estructura interna de madera, acero. Con o sin base, etc. Un verdadero lio.
¡Que no cunda el pánico!, le daremos algunas sugerencias:
Sobre todo buscar marcas que estén establecidas en España, con servicio técnico cercano. Aunque los spas no son equipos complicados, no es menos cierto que en ocasiones puede resultar un calvario encontrar solución a los problemas que lógicamente pueden plantearse en un spa.
En los últimos tiempos se ha popularizado mucho la oferta del spa: todo el mundo vende spa. La oferta más económica se encuentra sobre todo equipos made in China, o los “inventos” de fabricado UE (parcialmente fabricado en China y completado en Europa).
Otro nivel seria los equipos íntegramente fabricados en Europa, incluso en España hay algunos fabricantes. Pero, hay que reconocer que Estados Unidos es la “Meca” del spa, donde están las marcas de más calidad y los precios, a igualdad de prestaciones con otros fabricados en Europa, no resultan tan diferentes. Las mejores marcas americanas están representadas desde hace años ya que fueron las primeras que comercializaron los spas en nuestro país.
Hay varios canales de venta: grandes superficies, tiendas de saneamientos y las tiendas de spa o piscinas, siendo estas últimas las más recomendables por su especialización y cualificación profesional, tanto en la venta como en el asesoramiento sobre el mantenimiento del spa.
Aprovechar las ocasiones de modelos concretos, seguramente no estén tan alejados de lo que buscamos. También los equipos de exposición son una buena opción para ahorrar sin perder calidad, siempre que tengan la totalidad de la garantía y se adapten a vuestras necesidades.
Seguramente encontréis mejores oportunidades en spas con cuatro o más puestos, que son los que más se venden.
A la hora de elegir el tamaño, no pensar en el número de personas, tener mas en cuenta la cantidad de posiciones dentro del spa, ya que cada puesto es diferente y cuando tomemos nuestra spa iremos rotando en ellos, aunque seamos una o dos personas, nos arrepentiremos de no haber elegido uno mayor. Como una piscina, el spa dura muchos años.
¡Quien fuera Luisa! Les deseo una vida feliz y saludable.
Martín López
Especialista en piscinas
viernes, 23 de enero de 2009
(II) La piscina familiar y ¿por qué no la sauna familiar?
Bienvenidos a este rincón anti-stress, que tanta falta nos hace.
Si en el número anterior hablábamos de la Sauna de Infrarrojos, en esta oportunidad lo haremos sobre la Sauna seca o Finlandesa. Como se puede deducir es de origen finlandés. En Escandinavia la sauna es como una religión. 1 sauna cada 2,5 habitantes da fe de su pasión por este elemento.
La cabina y la estufa, cubierta de piedras sobre las que se arroja agua, son los elementos básicos que la conforman. Aunque habitualmente también es necesario tener cerca una ducha, para el enfriamiento del cuerpo posterior a la toma de la sauna.
El interior de la cabina de la Sauna Finlandesa, en el que se alcanza una temperatura de hasta 59 ºC, está revestido de madera y es calentado generalmente por estufas eléctricas.
Pero, ¿Qué benéficos tiene la sauna?
Sería una tarea imposible comentar en unas pocas líneas todos los beneficios de tomar una sauna, también habría que distinguirlos en dos fases: Calentamiento y Enfriamiento. Resumiendo diríamos que el hábito de la sauna produce: estimulación de la circulación sanguínea, la eliminación de toxinas mediante el sudor, alivio del dolor corporal y de la artritis, limpieza y desobstrucción de las vías respiratorias.
Así mismo la relajación o estimulación muscular y psíquica (dependiendo de la fase). También nos ayuda a combatir el insomnio (hay que tomarla unas 3 horas antes) y nos proporciona sensación de bienestar físico y mental.
¿Tiene contraindicaciones?
La sauna incide en nuestro organismo, especialmente en el sistema circulatorio, por ello si se padecen enfermedades o alteraciones de nuestra salud es necesario consultar a nuestro médico y/o especialista.
Y ¿Cómo se toma una sauna finlandesa?Es fundamental tomar nuestra sesión de sauna sin agobios y con tranquilidad. Aunque el tiempo ideal oscila entre una hora y dos horas, pocas veces estaremos más de 40 minutos en total. En cualquier caso no debemos obsesionarnos y estar el tiempo que nos pida el cuerpo.
- Ducharse con agua caliente y jabón, y entrar en la sauna, ¿mojados o secos?, en esto hay dos escuelas. En mi opinión mejor secos.
- Sentarse o tumbarse sobre una toalla. Si la sauna tiene bancos a distintos niveles, ir cambiando cada 10 o 15 minutos. Si queremos igualar la temperatura de nuestro cuerpo permaneceremos tumbados.
- Para subir la humedad, y aumentar la sensación de calor, verter agua sobre las piedras, opcionalmente con esencias, produciendo el llamado golpe de vapor (hay que evitarlos en los primeros minutos de la sauna y no abusar de ellos ya que disminuyen la transpiración). Mantenerse siempre relajados, en estado de calma física y mental.
- Salir de la sauna. (El tiempo de permanencia en la cabina dependerá de nosotros, no se trata de batir records, sino de disfrutar. Si estamos tumbados, permanecer dos minutos sentados, levantarnos suavemente y salir).
- Ducharse con agua fría comenzando por los pies e ir subiendo hacia el centro y parte alta del cuerpo.
- Descansar relajados unos 10 minutos. Pasear, tomar un masaje,..
- Repetir una segunda sesión de sauna por un tiempo parecido a la primera.
- Nuevo enfriamiento.
- Terminado este último enfriamiento hay que esperar hasta que dejemos de sudar antes de vestirnos. A continuación descansar, beber algo fresco,… y sin prisas retomar nuestra vida con pensamiento positivo.
Bueno, aunque me gustaría no quiero cansaros, pero antes de terminar unos consejos importantes: No se debe beber alcohol, ni antes, ni durante la sesión, tampoco comer pesadamente, siendo recomendable tomar una sauna entre 2 y 4 horas después de una comida.
La calma y el bienestar hay que trabajárselas, ¿Cuánto inviertes en tu salud?, la respuesta la daremos en próximos artículos.
Martín López
Especialista en piscinas
Si en el número anterior hablábamos de la Sauna de Infrarrojos, en esta oportunidad lo haremos sobre la Sauna seca o Finlandesa. Como se puede deducir es de origen finlandés. En Escandinavia la sauna es como una religión. 1 sauna cada 2,5 habitantes da fe de su pasión por este elemento.
La cabina y la estufa, cubierta de piedras sobre las que se arroja agua, son los elementos básicos que la conforman. Aunque habitualmente también es necesario tener cerca una ducha, para el enfriamiento del cuerpo posterior a la toma de la sauna.
El interior de la cabina de la Sauna Finlandesa, en el que se alcanza una temperatura de hasta 59 ºC, está revestido de madera y es calentado generalmente por estufas eléctricas.
Pero, ¿Qué benéficos tiene la sauna?
Sería una tarea imposible comentar en unas pocas líneas todos los beneficios de tomar una sauna, también habría que distinguirlos en dos fases: Calentamiento y Enfriamiento. Resumiendo diríamos que el hábito de la sauna produce: estimulación de la circulación sanguínea, la eliminación de toxinas mediante el sudor, alivio del dolor corporal y de la artritis, limpieza y desobstrucción de las vías respiratorias.
Así mismo la relajación o estimulación muscular y psíquica (dependiendo de la fase). También nos ayuda a combatir el insomnio (hay que tomarla unas 3 horas antes) y nos proporciona sensación de bienestar físico y mental.
¿Tiene contraindicaciones?
La sauna incide en nuestro organismo, especialmente en el sistema circulatorio, por ello si se padecen enfermedades o alteraciones de nuestra salud es necesario consultar a nuestro médico y/o especialista.
Y ¿Cómo se toma una sauna finlandesa?Es fundamental tomar nuestra sesión de sauna sin agobios y con tranquilidad. Aunque el tiempo ideal oscila entre una hora y dos horas, pocas veces estaremos más de 40 minutos en total. En cualquier caso no debemos obsesionarnos y estar el tiempo que nos pida el cuerpo.
- Ducharse con agua caliente y jabón, y entrar en la sauna, ¿mojados o secos?, en esto hay dos escuelas. En mi opinión mejor secos.
- Sentarse o tumbarse sobre una toalla. Si la sauna tiene bancos a distintos niveles, ir cambiando cada 10 o 15 minutos. Si queremos igualar la temperatura de nuestro cuerpo permaneceremos tumbados.
- Para subir la humedad, y aumentar la sensación de calor, verter agua sobre las piedras, opcionalmente con esencias, produciendo el llamado golpe de vapor (hay que evitarlos en los primeros minutos de la sauna y no abusar de ellos ya que disminuyen la transpiración). Mantenerse siempre relajados, en estado de calma física y mental.
- Salir de la sauna. (El tiempo de permanencia en la cabina dependerá de nosotros, no se trata de batir records, sino de disfrutar. Si estamos tumbados, permanecer dos minutos sentados, levantarnos suavemente y salir).
- Ducharse con agua fría comenzando por los pies e ir subiendo hacia el centro y parte alta del cuerpo.
- Descansar relajados unos 10 minutos. Pasear, tomar un masaje,..
- Repetir una segunda sesión de sauna por un tiempo parecido a la primera.
- Nuevo enfriamiento.
- Terminado este último enfriamiento hay que esperar hasta que dejemos de sudar antes de vestirnos. A continuación descansar, beber algo fresco,… y sin prisas retomar nuestra vida con pensamiento positivo.
Bueno, aunque me gustaría no quiero cansaros, pero antes de terminar unos consejos importantes: No se debe beber alcohol, ni antes, ni durante la sesión, tampoco comer pesadamente, siendo recomendable tomar una sauna entre 2 y 4 horas después de una comida.
La calma y el bienestar hay que trabajárselas, ¿Cuánto inviertes en tu salud?, la respuesta la daremos en próximos artículos.
Martín López
Especialista en piscinas
miércoles, 21 de enero de 2009
La piscina familiar y ¿por qué no la sauna familiar?
Me gustaría empezar este nuevo año con esta nota para todos los amigos del bienestar.
Estando en la fechas, donde las temperatura son tan bajas, os imagináis estar en una sauna a 50, 60, 70 ºC,… solos o acompañados ¡ Que placer !
Seguramente ya habréis disfrutado de esa sensación de bienestar en algún balneario, hotel, zona spa,… también sabréis de las múltiples ventajas que para nuestra salud tienen las saunas, especialmente las de infrarrojos. No obstante me gustaría comentaros algunas cosas
Pero, ¿Qué son los infrarrojos?
Estos son unos rayos de luz imperceptibles para nuestros ojos, pero que se reflejan en el cuerpo humano en forma de un calor completamente seguro, saludable y esencial para los seres vivos.
Los infrarrojos penetran en el cuerpo más de 2 cm a través del proceso llamado “conversión”, se produce un efecto de calentamiento en los tejidos internos, músculos y órganos sin dañar ninguno de ellos, todo lo contrario.
Durante años, los investigadores han completado diversos estudios sobre tratamientos con infrarrojos, y nos han ofrecido descubrimientos innovadores. Dan fe de un 90% de éxito en los efectos beneficiosos del tratamiento o terapia del calor infrarrojo en: Dolores lumbares, ciática, dolores musculares, periartritis de los hombros, dolor menstrual, neurodermatitis, neuroastenia, infección pélvica,…
Si tuviéramos que resumir en tres puntos los beneficios que para nuestra salud tienen las saunas de infrarrojos, estos serian:
Alivio de dolor
Los infrarrojos incrementan el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los órganos vitales. Disminuyen las inflamaciones, alivia dolores y aumenta la rapidez de la recuperación de enfermedades, además de mejorar el estado general de la piel, tratamiento de soriasis, ezcemas, etc… También se utilizan para el tratamiento de reumas y artritis.
Se queman calorías y grasas
Los infrarrojos eliminan el exceso de sal y grasa subcutánea. Se queman hasta 600 calorías en una sesión de media hora contra 300 calorías que se queman en una hora de deporte continuo y 225 calorías en media hora de ciclismo.
Relaja cuerpo y mente
Cuanta necesidad de calma tenemos hoy en día y que pocas cosas son capaces de dárnosla. Una sauna es un espacio donde relajarnos en otra dimensión de tranquilidad, también escuchando la música que nos gusta o a través de la cromoterapia alcanzaremos un estado de tranquilidad que os ayudará a combatir el insomnio y otros desordenes relacionados con el stress
Como podría decir el slogan de un anuncio: “Ahora más que nunca invierta en salud: Ponga una sauna en su vida” . Hay que cuidarse.
Martín López
Especialista en piscinas
Estando en la fechas, donde las temperatura son tan bajas, os imagináis estar en una sauna a 50, 60, 70 ºC,… solos o acompañados ¡ Que placer !
Seguramente ya habréis disfrutado de esa sensación de bienestar en algún balneario, hotel, zona spa,… también sabréis de las múltiples ventajas que para nuestra salud tienen las saunas, especialmente las de infrarrojos. No obstante me gustaría comentaros algunas cosas
Pero, ¿Qué son los infrarrojos?
Estos son unos rayos de luz imperceptibles para nuestros ojos, pero que se reflejan en el cuerpo humano en forma de un calor completamente seguro, saludable y esencial para los seres vivos.
Los infrarrojos penetran en el cuerpo más de 2 cm a través del proceso llamado “conversión”, se produce un efecto de calentamiento en los tejidos internos, músculos y órganos sin dañar ninguno de ellos, todo lo contrario.
Durante años, los investigadores han completado diversos estudios sobre tratamientos con infrarrojos, y nos han ofrecido descubrimientos innovadores. Dan fe de un 90% de éxito en los efectos beneficiosos del tratamiento o terapia del calor infrarrojo en: Dolores lumbares, ciática, dolores musculares, periartritis de los hombros, dolor menstrual, neurodermatitis, neuroastenia, infección pélvica,…
Si tuviéramos que resumir en tres puntos los beneficios que para nuestra salud tienen las saunas de infrarrojos, estos serian:
Alivio de dolor
Los infrarrojos incrementan el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los órganos vitales. Disminuyen las inflamaciones, alivia dolores y aumenta la rapidez de la recuperación de enfermedades, además de mejorar el estado general de la piel, tratamiento de soriasis, ezcemas, etc… También se utilizan para el tratamiento de reumas y artritis.
Se queman calorías y grasas
Los infrarrojos eliminan el exceso de sal y grasa subcutánea. Se queman hasta 600 calorías en una sesión de media hora contra 300 calorías que se queman en una hora de deporte continuo y 225 calorías en media hora de ciclismo.
Relaja cuerpo y mente
Cuanta necesidad de calma tenemos hoy en día y que pocas cosas son capaces de dárnosla. Una sauna es un espacio donde relajarnos en otra dimensión de tranquilidad, también escuchando la música que nos gusta o a través de la cromoterapia alcanzaremos un estado de tranquilidad que os ayudará a combatir el insomnio y otros desordenes relacionados con el stress
Como podría decir el slogan de un anuncio: “Ahora más que nunca invierta en salud: Ponga una sauna en su vida” . Hay que cuidarse.
Martín López
Especialista en piscinas
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